[메타 테라포밍] 멘탈 시뮬레이션 플랫폼
[메타 테라포밍] 멘탈 시뮬레이션 플랫폼
  • 최현규 기자
  • 승인 2021.06.10 20:55
  • 댓글 0
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메타 테라포밍 @MetaverseNews DB
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세 집단의 학생이 있습니다. 집단 A에게는 시험을 준비하면서, 열심히 공부하는 자신의 모습을 상상하게 합니다. 집단 B에게는 시험 점수를 잘 받고 기뻐하는 자신을 상상하라고 합니다. 집단 C에게는 이런 상상을 유도하지 않습니다. 시험을 보고 나면 이 세 집단의 결과가 어떻게 나올까요? 이런 형태의 실험들에서 집단 A는 집단 B, C에 비해 통계적으로 유의미하게 높은 시험 성적을 얻습니다. 반면에 집단 B는 집단 C와 비슷한 결과가 나옵니다.

이번에는 학생들에게 현재 받고 있는 스트레스가 무엇인지 적어보라고 합니다. 학생들은 주로 학접 성적에 대한 압박감, 가족이나 친구 간 인간관계에서 오는 갈등 등을 주로 적습니다. 학생들을 세 집단으로 나눠서 앞의 경우와 비슷한 작업을 지시합니다. 집단 A 학생들에게는 스트레스의 원인이 무엇이고, 그게 내게 어떤 영향을 주었으며, 스트레스를 해결하기 위해 나는 무엇을 해서, 어떤 감정을 느꼈는가를 생각해보게 합니다. 집단 B에게는 스트레스가 해소된 상황에서 느끼는 편안함 감정을 상상하게 합니다. 역시 집단 C에게는 특별한 지시를 하지 않습니다. 일정 시간이 지난 후 세 집단의 학생들이 스트레스에 어떻게 대처하는지 파악했습니다. 집단 A학생들은 스트레스를 어떻게 대처할지 계획을 세우고 대응하는 능력이 올랐습니다. 역시 집단 B와 C에는 큰 차이가 없었습니다.

이런 정신적 시뮬레이션 실험에서 집단 A는 과정 시뮬레이션을 했습니다. 실행 의도, 과정을 상상으로 연습했습니다. 집단 B는 결과 시뮬레이션을 했습니다. 이루고자 하는 목표에 초점을 두고 상상했습니다. 과정 시뮬레이션은 좋은 결과를 만드는 데 큰 도움이 됩니다.

가상 세계에서 우리는 여러 가지 새로운 도전을 하고, 낯선 사람과 친해지거나, 어울리던 이와 생긴 오해를 풀기도 합니다. 가상 세계 속 이런 경험은 정신적 시뮬레이션과 유사한 효과를 낼 수 있습니다.

또한, 가상 세계에서는 다른 사람이 어떤 행동을 하는지 관찰하기 쉽습니다. 불가능해 보이는 미션을 어떤 전략으로 해결하는지, 다른 사람과 갈등이 생겼을 때 어떻게 대처하는지, 새로운 물건이나 공간을 발견했을 때 어떻게 행동하는지 등을 관찰하면서 하나씩 배워갑니다.

그런 관찰은 관찰자인 나의 자신감, 효능감을 높여 줍니다. 이런 관찰을 통한 학습을 대리 경험이라 하는데, 현실 세계에서와 마찬가지로 대리 경험은 가상 세계 안에서도 우리에게 큰 도움이 됩니다. 다른 이의 도전, 시행착오를 보면서 사회적 비교 과정을 시작하는 것입니다.

가상 세계는 그런 대리 경험, 사회적 비교 과정이 더 빠른 속도로 다양하게 발생하는 장점이 있습니다.

정신적 시뮬레이션과 가상 세계의 관계, 가상 세계 속 관찰을 통한 대리 경험의 효과를 이야기했습니다. 그렇다고 해서 제자리에 앉아서 가상 세계에만 머무는 게 마냥 좋다는 뜻은 아닙니다. 피실험자들을 세 집단으로 나눕니다. 집단 A 사람을 휠체어에 태우고 뒤에서 밀어주면서 공원을 한 바퀴 돌고 옵니다. 집단 B 사람은 하얀 벽만 바라보면서 실내를 걷도록 합니다. 집단 C 사람은 실내에 가만히 앉아있게 합니다.

이렇게 서로 다른 경험을 유도한 뒤, 세 집단 사람들의 창의력을 측정해보면 어떤 차이가 있을까요? 집단 B의 창의력이 가장 높게 나옵니다. 다른 이가 밀어주는 휠체어에 앉아 아름다운 공원의 풍경을 바라본 것보다 하얀 벽만 봤지만 내 몸을 직접 움직인 것이 창의력에 도움이 되었습니다. 실내에 가만히 앉아 있기만 했던 이들보다는 공원의 풍경을 바라본 이들의 창의력이 높게 나오기도 했습니다.

당연한 이야기지만, 우리 뇌는 우리 몸과 연결되어 있습니다. 몸을 움직일 때 우리 뇌는 더 활발하게 깨어납니다. 가상 세계의 이점을 누리되, 현실 세계에서 더욱 더 활발하게 움직이며 살아가야 합니다.

[도움말씀=포스코경영연구원]


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